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医院食物含水量表

医院常用食物含水量食物单位重量(G)含水量(G)食物单位重量(G)含水量(G)米饭1中碗100240松花蛋1个6034大米粥1大碗50400藕粉1大碗5 食物 单位 重量(G) 含水量(G) 食物 单位 重量(G) 含水量(G) 米饭 1中碗 100 240

常见食物营养成分列表(每100克食物中所含营养成分) 食物种类 食物名称 总能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 主食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油条 386 6.9 17.

【蔬菜的营养成分及热量 】品名 性味 热量 营养成分 大白菜 性微寒,味甘平 每百克17千卡 蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、 维生素B1、B2、C等 荸荠 味甘,性寒 每百克55千卡 蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素、B2、C等 苦瓜 味苦,性寒

你好,根据你的情况分析 食物含能量,这些能量如碳水化合物、脂类、蛋白质、矿百物质和维生素.只进去以后,在身体内经度过多种氧化作用,产生热量.人体每时每刻都在消耗能量,它们内经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动.热能过多容时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了.

葡萄(北京紫色的)87%,苹果(江苏)86%,鸭梨(陕西)88%,桃(福建)92%,李(湖北)84%,石榴(北京)76%,太多了,见《食物成分表》中国医学科学院卫生研究所编,人民卫生出版社出版.一书.

健康食品营养表 营养名称 能量 蛋白质 脂肪 纤维 碳水化合物 VA VB1 VB2 VC VE 钾 钙 铁 锌 硒 单位 千卡 g g g g mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg 菜类 胡萝卜 37 1 0.2 1.1 7.7 688 0.04 0.03 13 0.41 190 32 1 0.23 0.63 菠菜 24 2.6 0.3 1.7 2.

我一直在减肥,可是又不能拒绝美食,不知道怎样简单计算食物的热量?食物卡路里表有吗?看含水量凡是很干燥的粮食和制品,含水量都在15%以下.饼干为8%以下.这时候,如果不考虑油和糖,每100克的能量在320~360大卡之间.比如说小米煎饼就属于这一类.如果半湿润,比如面包,则含水量在40%左右.不含糖的主食面包能量为每100克250大卡左右,而含糖和奶油/奶酪等的美味点心面包能量为每100克300大卡以上.如果是那种分层的油

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