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吃面包到底会不会长胖?早上空腹喝酸奶好不好?

空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好。可以先吃些面包,喝点牛奶,酸

早上吃东西不容易长胖的,就是晚上要注意饮食

完全可以。而且早上喝酸奶本来对减肥就很有帮助。只是面包是全麦的会更有利于减肥。

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完全可以。而且早上喝酸奶本来对减肥就很有帮助。只是面包是全麦的会更有利于减肥。

1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。

可以马上喝酸奶的,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。 喝酸奶的最适合的时间

鸡蛋跟酸奶是可以一起吃的,酸奶含有较高的乳酸菌,鸡蛋含有高蛋白,小孩食用后能长高,老人食用后能补钙、

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