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补血粥 大全

用红豆、红枣、花生和红糖煮粥。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功...

1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消...

一、阿胶粥:糯米洗净,入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖若干,即可食用。菠菜粥:取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。 功效:养血止血,固冲安胎,养阴润肺。适用于...

补血养颜粥有哪些 五款补血养颜粥养出好 黑糯米补血粥 黑糯米,就能收到滋阴润燥,红枣12枚,每次尽量下7、促进血液循环,盐,再小火炖至排骨苏烂,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归。黑糯米.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参),大火烧开,...

刘关张三英战吕布刘关张三英战吕布十八镇诸侯多位上将,关羽自告奋勇却因自身的地位而被众诸侯所叱,唯曹操赏识人才,斟热酒令出战。酒尚温,关羽已斩华雄而归。随后,吕布骑赤兔马亲出虎牢关,袁绍亦派八路诸侯迎敌。众诸侯难敌吕布之勇,危难...

第一:银耳红枣汤 材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞 做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。 功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳...

红枣粥,红米粥或者喝红糖水也是可以的(条件如果允许更推荐去买一点阿胶)

主料 红豆:50g 黑米:50g 大米:50g 花生:50g 辅料 红枣:3个 枸杞:20粒 红糖:适量 步骤 1.准备好原材料 2.将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净,用清水泡一晚 3.将红枣去核,吃着方便 4.放入大米 5.再一同淘洗后,加入适量水 6.大火...

补气血,就要多吃红色食物,因为红色是补血的,像枣,枸杞,阿胶,红米,肝,等等,但要注意像枣枸杞是性温多食易上火,配百合,梨,莲子等中和下,做法很多,看你选什么食物了,做稀饭,炒菜,煲汤都可以的, 一.补血粳米汤材料:粳米100克,川...

四红补血可以用 红枣红豆核桃粉 食材:红米、红豆、赤砂糖、核桃、红枣 热水冲泡就可饮用,可以当早餐吃的粥 一个月就会脸 色 红 润

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